piątek, 13 października 2017

Omega 3 a wpływ na zdrowie


Nie od dzisiaj wiadomo, że suplement diety omega 3 znacząco wpływa na nasze zdrowie. Stosując preparaty zdrowotne tego typu obniża się poziom cholesterolu we krwi oraz poprawia się praca serca. Mało tego, omega 3 wspomagają metabolizm i obniża się ryzyko zakrzepów. Cześć badań udowadnia, że regularne przyjmowanie kwasów tłuszczowych Omega 3 zmniejsza ryzyko pojawienia się raka. Profilaktyka w tym przypadku jest niezwykle istotną sprawą. Mało tego, cześć naukowców uważa, że za jakiś czas Omega 3 przyczyni się do walki z rakiem. Niewielu z nas wie, że tego typu produkty wpływają także pozytywnie na nasze samopoczucie, z tego powodu, że zwiększają produkcję tak zwanego hormonu szczęścia. Z tego też powodu obecnie tak wiele osób stosuje suplementy diety, bogate w kwasy Omega 3. Pamiętajmy jednak, że samo przyjmowanie kwasów tłuszczowych omega 3 nie pozwoli nam zrzucić zbędnych kilogramów. Oczywiście wiele osób uważa, że wspomaga to proces odchudzania, jednakże tylko wtedy, jeżeli włączymy do tego regularne ćwiczenia i dietę.